我的快乐生活“体系”【下】——《精力管理》《80/20定律》《高效能人士的七个习惯》实践

本文主要是介绍我的快乐生活“体系”【下】——《精力管理》《80/20定律》《高效能人士的七个习惯》实践,希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!

我的快乐生活“体系”【中】——《精力管理》《80/20定律》《高效能人士的七个习惯》实践

三、价值观

我们大多数人梦游似的走过一生,大多数时间属于跟着感觉走。在没有方向感的情况下,我们常常从一个任务冲向下一个任务。因为我们扎根不深——没有坚定的信念和价值观,我们也很容易被强风击倒。

价值观就是我们的方向,为我们平时的行动指明方向。如果不知道自己的价值观,建议在不受打扰的时间回答下面的问题:

1)        你在生命中学到的三个最重要的教训是什么?为什么它们这么重要?

2)        想想你最尊敬的某个人。描述这个人身上你最敬慕的三种品质。

3)        你处在最佳状态的时候是什么样?

4)        你想看到你的墓碑上刻上一句什么话用以抓住你生活中真正的样子?

通过上面的问题,提炼出对自己最重要的价值观。提炼出来的价值观必定已经在不知不觉地影响着我们生活的选择。

明确核心价值观后,下一步是更准确地确定我们打算如何在日常生活中体现这些价值观——不考虑外在压力。这就和前面提到的做事、基础:自我修炼联系起来了。

其实生活是表达核心价值观的最好途径!

四、愿景

把各价值观具体化,串成一段话就成为我们的愿景。愿景必须现实、具体、个性化、实用而又非常鼓舞人心。愿景是发现自己内心的真实需求,而不是发明出来的。愿景是需要不断的温习的,这样才不会偏离目标,做正确的事情。愿景也需要不断地修改,去掉不适合的内容,增加应该具有的内容。

在实现愿景的过程中,不应该是一种痛苦的过程,而应该是快乐。在追求愿景的过程中不断实现自我的价值。如果愿景对自己来说压力大于动力,这只能说明现在的愿景不是自己真正的愿景。

那么,如何来实现愿景呢?首先要看清目前的真实情况,然后在现实和愿景之间搭建一座桥梁。这座桥梁就是实现愿景这个目的地的路径,也遵守80/20定律。

愿景例子(核心价值观:家庭、尊敬并善待他人、出色、诚信、健康):

在我的生活中,我最要优先考虑的是我的妻子和孩子们。当我们在一起时,我有责任把我的全部精力和注意力都放在她们身上。为了能使这成为现实,我必须还要照顾我的身体。

在工作上,我要对自己高标准要求。作为一名领导,我代表着我的每个首要价值观——最重要的是和善、关心他人和诚信。我要让别人觉得受到关心,让他们相信可以依赖我。无论我做什么,都要全心全意。(来源:《精力管理》 p233

三毛新生活的一天:

早上6点自然醒来,跳下床,关掉闹钟,边洗漱边想着今天要做的事,很兴奋。洗漱完,先到附近的公园晨跑,听着鸟叫声,看着老年人打太极,迎着微风,真美!7点跑回家,换件衣服,在家附近吃早餐,早餐是两个鸡蛋,一杯豆浆。然后骑着自行车,听着音乐向公司进发。

到公司,8点钟,拿出愿景读了几遍,然后看看昨晚写的今日任务。830分,上班时间,开晨会,经理分配给我一些我不是很喜欢的任务,但这个任务只能我来做。那就把它做好,这也是展现自己的一次机会。以前归纳的一句话:不爽的时候就是成长的时候。J仔细分析了一下任务,想出了3条实现路径,选了一条以前没有使用过的新方法,心里比较有把握,因为我有竞争的优势,于是给自己定了一个更量化更有挑战的目标。不知不觉就过了一个半小时,站起来倒了杯水,活动了一下筋骨,回一下邮件。20分钟后,又开始刚才的工作,不知不觉就到了中午。

中午吃完饭,浏览一下栖息谷的最新精华文章,然后趴在桌子上睡了25分钟。1点到3点的会议,分析市场新的需求,主持人好像没有休息的意思,大家都有点困,我向主持人建议休息一下,主持人同意了,休息时间,吃了一个苹果,然后和大家闲聊上周末去798的感受。会议在大家激烈的讨论中结束了。出了会议室,拿出抽屉里面的茶具,泡茶,刚学会的,有点生,烫了几次手。休息后,继续工作,在下班以前完成了任务,提前了3个小时。

530分,下班……,项目经理说这次的任务比较紧,需要加班,大家先到楼下吃饭。饭桌上,换了几道新菜,经理给我们讲产品实施过程中遇到的各种有趣的事,大家边吃边笑……

饭后,找经理谈话,说了一下我对加班的看法,最后经理决定每周三不加班。

回到座位上,看了一下新的任务,再用熟悉的80/20定律。10点了,下班了!

边骑着需要脚刹的自行车,边看着北京夜景,就回到家,脱下脏衣服,熟练地放在洗衣机里。打开电脑,用软件高效e做今天的工作总结和明天的计划。

写完总结11点了,洗漱睡觉。明天又是一个艳阳天!

附:

一生中收效最高的习惯

来源:《精力管理》P23

 

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