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组织移情表述的基本公式是“那么你……”。有许多方法可以组织移情表述，但这个基本公式能让你养成良好的习惯，从而将谈话焦点放在对方而不是你本人身上。简单的移情表述可能包括“那么你觉得今天的情况还不错”或者“那么你今天过得不错”。

我们往往会不假思索地说出“我理解你的感受”这样的话。然后对方会不由自主地想：不，你不知道我的感受，因为你不是我。“那么你……”这个基本公式可以确保你能将谈话焦点放在对方身上。例如，你走进电梯，看到一个人面带微笑，一脸幸福。高性能iOS应用开发。

你可以很自然地说，“那么，你今天挺顺利的吧”，作为对他身体语言的反馈。使用移情表述实现“友谊黄金法则”目标时，要避免逐字重复对方的讲话内容。人们很少这么做，所以一旦真的出现重复，对方的大脑就会将其作为异常行为处理，从而产生防御反应。这正是你试图利用移情表述实现目标的相反效果。机械地重复对方的讲话内容还会让你显得屈尊俯就。高性能iOS应用开发。不要那么做！